### [Rize](https://dkwy.com/)

**Published:** 2026-05-06T08:07:42

**Author:** 蛋壳

**Excerpt:** Rize是一款智能效率应用，能够实时自动追踪并分类您的电脑活动，帮助用户优化专注力并养成更好的工作习惯。它集成AI，提供可操作的洞察与通知，帮助您把握专注、休息或避免分心。Rize拥有应用和网站拦截、专注音乐、自定义番茄钟计时器、日历集成等功能，支持深度工作，并通过平衡工作与休息预防职业倦怠。适用于macOS和Windows，Linux版本即将推出，已被众多用户信赖以提升生产力。

## 产品概述

Rize是一款智能效率应用，能够实时自动追踪并分类您的电脑活动，帮助用户优化专注力并养成更好的工作习惯。它集成AI，提供可操作的洞察与通知，帮助您把握专注、休息或避免分心。Rize拥有应用和网站拦截、专注音乐、自定义番茄钟计时器、日历集成等功能，支持深度工作，并通过平衡工作与休息预防职业倦怠。适用于macOS和Windows，Linux版本即将推出，已被众多用户信赖以提升生产力。

## 主要功能

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| **自动时间追踪** | 无缝捕捉专注窗口、网站和会议的时间，无需手动输入。 |
| **AI驱动的效率教练** | 分析工作模式，推荐最佳专注时段、休息时间，并提醒分心行为。 |
| **可自定义分类** | 通过规则和AI建议，自动或手动对活动、应用和会议进行分类。 |
| **日历集成** | 与Google和Outlook日历同步，追踪会议时间并自动分类事件。 |
| **专注增强功能** | 包含分心拦截器、专注音乐和灵活的番茄钟计时器，帮助提升专注力。 |
| **全面报告** | 每日和每周报告，详细展示专注时间、中断和工作习惯等指标。 |

## 使用场景

-   **深度工作优化：**帮助知识工作者培养不被打扰的专注时段，提高生产力。
-   **自由职业者与顾问时间管理：**按项目和客户追踪可计费工时，支持导出报告和AI增强标签。
-   **团队效率监控：**支持团队计费、费用管理，并可与Zapier及API等工具集成。
-   **工作与生活平衡维护：**提醒用户休息，避免过度工作，降低职业倦怠风险。
-   **个人习惯养成：**通过数据洞察，帮助用户分析并改善工作习惯。



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